भिटामिन डी कसले खाने? बढी खाँदा फाइदा हुन्छ?

October 23, 2026 • 12:15 AM

2 reads 0 reactions

जाडोयाम सुरू हुँदै गर्दा घाम कम लाग्ने ठाउँमा बस्ने मानिसका लागि 'भिटामिन डी' को चर्चा बढ्छ। विकसित देशमा मात्रै नभएर पछिल्ला वर्षमा नेपालमै पनि भिटामिन डी खाने चलन बढेको छ। घामको पराबैजनी (युभी)...

भिटामिन डी कसले खाने? बढी खाँदा फाइदा हुन्छ?

जाडोयाम सुरू हुँदै गर्दा घाम कम लाग्ने ठाउँमा बस्ने मानिसका लागि 'भिटामिन डी' को चर्चा बढ्छ।

विकसित देशमा मात्रै नभएर पछिल्ला वर्षमा नेपालमै पनि भिटामिन डी खाने चलन बढेको छ।

Read full story at source ( setopati.com )

Tags:

#भिटामिन

#खाने

#घाम

#जाडोयाम

#सुरू

Original Source

Prev Swipe Story Next

Same Story from Other Publications

Compare how 5 other independent news outlets reported on this story.

5 Publications

Nagarik News

1w ago

मासु र दुग्धजन्य पदार्थ बढी खाने पुरुषमा टेस्टोस्टेरोन कम, के खाँदा बढ्छ हर्मोन ?

अध्ययनमा सबैभन्दा बढी पशुजन्य प्रोटिन खाने पुरुषमा सबैभन्दा कम खानेको तुलनामा टेस्टोस्टेरोनको औसत मात्रा कम देखियो। त्यस्तै, वनस्पतिजन्य प्रोटिन बढी खाने पुरुषमा यसको मात्रा केही बढी थियो। तर यी समूहबिचको भिन्नता ठुलो थिएन।

#खाने #खाँदा

Compare →

Ekantipur

2w ago

कात्तिक १७-१८ मा भिटामिन ‘ए’ तथा जुकाको औषधि खुवाइने

६ देखि ५९ महिनासम्मका बालबालिकालाई भिटामिन ‘ए’ र १२ देखि ५९ महिनासम्मका बालबालिकालाई जुकाको औषधि खुवाइने परिवार कल्याण महाशाखाले जनाएको छ ।

#भिटामिन

Compare →

Onlinekhabar

3w ago

चिकित्सकको सल्लाहबिना भिटामिन डी चक्की खाँदै हुनुहुन्छ ? सावधान

घामबाट पाइने भिटामिन डी शरीरका लागि आवश्यक पोषक तत्व हो । हड्डी बलियो बनाउन, मांसपेशीको सामान्य काममा सहयोग गर्न र शरीरमा क्याल्सियमको सन्तुलन कायम राख्न यसको महत्त्वपूर्ण भूमिका हुन्छ । तर यसको कमी पूरा गर्ने नाममा …

#भिटामिन

Compare →

Setopati

2w ago

जागिर खाने ढोका!

सरकारले ठूला महान् कार्य गर्न पर्दैन, ठूला आयोजना, महँगा कामभन्दा पनि स-साना जनतालाई, नागरिकलाई खड्किएका, पिरोलिएका, सताइरहेका कुरामा केही सुधार गरे पुग्छ। सगरमाथा चढ्न पनि एक पाइलादेखि सुरु हुन्छ।

#खाने

Compare →

Bizshala

2w ago